Refrigerios saludables y divertidos

Labor del docente ante problemas de salud alimenticia.

*Sensibilizar a padres de familia, docentes y niños en general de las consecuencias de una mala alimentacion: problemas de salud, obesidad, problemas de socializacion, etc.

*Fomentar habitos de consumo de alimentos nutritivos.

*Evitar que los niños consuman en la medida de lo posible comida chatarra durante el horario de claes.

*Brindar información a los padres de familia acerca de cual es la correcta ingesta de alimentos en los niños de edad preescolar.

*Dar a los padres de familia una sugerencia de refrigerios saludables para los niños.

Acontinuacion les presentamos algunas combinaciones de alimentos para los niños del preescolar.

Para considerar a un refrigerio como sano y divertido es necesario considerar lo siguiente:

1.---- La calidad del refigerio. Alimentos en perfecto estado, limpieza y que crubra los diferentes grupos alimenticios.

2.---- Tener una porción adecuada el refrigerio. Esto significa poner una cantidad de alimentos tomando en consideracion los requerimientos nutricionales de los niños, no más ni menos de lo necesario.

3.----Presentación de alimentos a los niños: De la vista nace el amor, en muchas ocaciones los pequeños no consumen diferentes alimentos por su "simple aspecto natural" y al presentarlo de una forma atractiva los niños se interesan en comerlos, por el solo hecho de como se ven. Buscar alternativas diversas de presentacion a la comida puede resultar facil, divertido y por supuesto de gran beneficio para los niños al llegar a consumir lo que antes no comia.