Cuento para niños. Las frutas.

 

Labor del docente ante problemas de salud alimenticia.

*Sensibilizar a padres de familia, docentes y niños en general de las consecuencias de una mala alimentacion: problemas de salud, obesidad, problemas de socializacion, etc.

*Fomentar habitos de consumo de alimentos nutritivos.

*Evitar que los niños consuman en la medida de lo posible comida chatarra durante el horario de claes.

*Brindar información a los padres de familia acerca de cual es la correcta ingesta de alimentos en los niños de edad preescolar.

*Dar a los padres de familia una sugerencia de refrigerios saludables para los niños.

Acontinuacion les presentamos algunas combinaciones de alimentos para los niños del preescolar.

Para considerar a un refrigerio como sano y divertido es necesario considerar lo siguiente:

 

1.---- La calidad del refigerio. Alimentos en perfecto estado, limpieza y que crubra los diferentes grupos alimenticios.

 

2.---- Tener una porción adecuada el refrigerio. Esto significa poner una cantidad de alimentos tomando en consideracion los requerimientos nutricionales de los niños, no más ni menos de lo necesario.

 

3.----Presentación de alimentos a los niños: De la vista nace el amor, en muchas ocaciones los pequeños no consumen diferentes alimentos por su "simple aspecto natural" y al presentarlo de una forma atractiva los niños se interesan en comerlos, por el solo hecho de como se ven. Buscar alternativas diversas de presentacion a la comida puede resultar facil, divertido y por supuesto de gran beneficio para los niños al llegar a consumir lo que antes no comia.

 



Opción 1 para refrigerio del lunes.
 

Opción 2 de refrigerio para el martes.

 

Opción 3. Refrigerio dia miercoles.

 

Opción 4. Refrigerio del jueves.

 

                                        Opción 5. Refrigerio del dia viernes.

Video: consejo a un niño refrigerio saludable.

Recetas divertidas: ¡A comer fruta!!

Muchas veces tenemos que ingeniárnoslas para lograr que los pequeños coman fruta, por ello, aquí están algunos diseños que les encantarán. Y con un toque de tu imaginación o con su ayuda, podrán crear muchos más platillos frutales, ideales para un refrigerio saludable y fresco. Te invitamos a prepararlos y sobre todo ¡A disfrutarlos!!

Paisaje tropical

Gusanito brocheta

Mariposas apetitosas

Mucho sabor

Gatito con yogur 

Carros nutritivos

Recetas divertidas: Pajaritos en su nido

Los pajaritos en su nido es un plato muy simpático para nuestros pequeños y es que si quieres que tus hijos se diviertan comiendo, nada mejor que este sencillo plato.

Con un poco de imaginación podemos servir a nuestros hijos una buena comida, con una sonrisa. Esta vez vamos a preparar espaguetis con albóndigas!

En esta ocasión solo tendrás que cocer pasta y hacer albóndigas bien redondas, ya que será el cuerpo de los simpáticos pajaritos.

El nido lo montaremos con los espaguetis, basta con ubicalos de manera más o menos redonda… cada tira de pasta parecerá una rama del nido.. ingenioso, verdad?

Las albóndigas serán los cuerpecitos, para ello los ubicamos sobre la pasta o hacemos un pequeño hueco. En este caso son dos.

Ahora hay que ponerles carita, que es cosa muy sencilla. Solo tenemos que buscar algo que forme los ojos y algo que haga el pico.

Para el pico basta con cortar un trocito de zanahoria en forma de triángulo o bien de naranja. Fíjalo un poco y listo.

Los ojos, en este caso son dos bolitas de caramelo, tu puedes poner lo que se te ocurra.. como ves es muy, pero que muy sencillo!

Ahora sólo complementa con verduritas cocidas o ensalada a un lado del nido.

Aquí te dejamos esta divertida receta, tan fácil de hacer, como de comer. Esperamos que a tus pequeños les encante tanto como a nosotros.

Presentación: ¡REFRIGERIOS SALUDABLES Y DIVERTIDOS!!

Ante los Problemas de salud actuales que presentan los niños y niñas de nuestro país, la Secretaría de Educación Pública y la Secretaría de Salud, han tomado las medidas necesarias para promover en los pequeños una alimentación correcta, nutritiva y saludable. Esto a través de diversos programas y acciones dirigidas a la escuela y la familia.

Como educadoras que somos, creemos que a una alimentación saludable podemos agregarle un toque de "magia y diversión", promoviendo alimentos que además de ser nutritivos, sean agradables a la vista de los niños, pues "De la vista, nace el amor".

Por lo tanto, queremos presentar en nuestro Blog, algunas recetas de alimentos saludables y divertidos, para que mamá las prepare o como maestra las promuevas entre las familias de los alumnos y los establecimientos de consumo escolar. Además podrás encontrar videos y canciones para promover en los pequeños la alimentación saludable.

¡¡Te invitamos a que prepares algunas de estas recetas y nos platiques tu experiencia...o mejor aún, agrega las recetas favoritas de tus pequeños!!